Intelligensen vi glömde

Det är ständig kamp om IQ, det pratas om IQ i tidningar mycket fokus på IQ tester och mycket mer. IQ är bra, med IQ kan vi behålla det vi vet och skapa linjärt, hypotetiskt tankesätt m.m. Men vi glömmer lätt bort att bara IQ är en av fyra viktiga intelligenser som vi behöver i en balanserad synergi. För att IQ, EQ, SQ (Spirituell intelligens) skall fungera måste vi ha bra fokus för att få bra fokus behöver vi ha bra PQ.
Viste du att IQ måste matas med andra IQ saker? Om ditt IQ skall behållas måste du ge din hjärna daglig träning. Detta gör man bäst genom läsning och övningar. Det absolut viktigaste som många inte tänker på rörande ökad/balanserad IQ är att man behöver förkovra sig i saker som helst rör sig utanför sina arbetsuppgifter. Visst lät jag helt plötsligt IQ-befriad? Jag kan lova att jag inte fick mitt IQ via cornflakes paketet även om man kan tro det ibland.

IQ går att dela in i tre viktiga delar där det används flitigt.
1.Att ständigt utveckla och utbilda sig
2.Ha god Självinsikt
3. Genom praktik och övningar
För att ständigt utveckla ditt dagliga kreativa arbete behöver du hela tiden få in ny input av alla slag. Att komma närmare ett ”out of the box thinking” (Jag stör mig fruktansvärt på denna mening. Jag tycker det låter lite barnsligt även om det är korrekt på samma gång.) Så fungerar det som bäst om du förkovrar dig i saker utanför din vanliga vardag. Man kan läsa självbiografier, faktaböcker, historier, fantasy m.m. det viktigaste är att hela tiden fylla på sitt kunskapsförråd och få idéer från alla håll. Metaforer, synonymer, fantasi, overklighet, verklighet m.m. Bara det inte är samma hela tiden. Det finns ett samband att smarta datanördar gillar Star Wars som exempel.
Vi glömmer lätt av att fortsätta vår utbildning och tror att vi är klara efter skolan. Skolan ligger efter i sina utbildningar då de bara kan utbilda i det som vart, du är framtiden du kan skapa den men inte utan bred kunskap och följa den kunskap som hela tiden skapas utanför och innanför våra ramar i vardagen.

Du måste även ha god självinsikt, det handlar om att känna sina inre tillstånd, preferenser, resurser och intention. Genom att känna sig själv känner man andra. Har jag svårt att se mig själv – har jag svårt att se andra.
Självinsikt baserar på feedback från din omgivning. Om jag gör så här, hur reagerar andra då? Självinsikt kan hos många vara en stor bristvara, detta är för att allt för många har inte lärt sig hantera sin självinsikt på ett utvecklande sätt. Bra insikt är när man vet om att man måste våga förlora för att vinna. Dålig självinsikt är rädslan att lyckas eller förlora och man inte vågar göra så mycket åt sin situation, eller då man går omkring och är oroliga vad andra egentligen tycker. Studier har visat att personer med hög självinsikt är även de som lyckas bättre än de med låg. Man är medveten om att man måste bli bättre och med hjälp av 1 (Att ständigt utveckla och utbilda sig) gå framåt. Med bra självinsikt kommer självklart bra självförtroende som är kraften att tro på det du gör.

Men det räcker inte att veta att du behöver lära dig nya saker för att bli bättre eller våga förlora för att vinna, du måste även öva på det praktiskt. Den kunskap och självinsikt du skapar blir bara något när du faktiskt använder dig av dem. Därför är det exempelvis viktigt att ha någon hobby vid sidan om med nya roliga kreativa utmaningar som inte direkt rör ens jobb. Det kan vara att fota, att teckna/måla. Inreda trädgård, hus etc… you name it.

När du har alla dessa tre självklara saker i synergi så kommer du få bonusen förhöjd visdom och IQ. Du kommer alltså inte bara bli visare du kommer även göra smarta val i livet.

MEN nu till en intelligens vi gärna glömmer nämligen PQ. För att klara att hålla IQ uppe måste du vara fokuserad. IQ kräver fokus och koncentration. För att få det måste du lära känna din kropp, din Fysiska intelligens (PQ – Psychic intelligence).  Även PQ kan vi dela in i tre olika delar som behöver hanteras för att få fullständig kontroll över sin PQ.

PQ behöver
1… Näring
2… Fysisk träning
3… Stresshantering

Först ut är näring. Vi måste äta bra, vi behöver nyttig näring, vitaminer, proteiner m.m. Med bra och regelbunden mat håller vi energi i kroppen balanserad och får bättre fokusförmåga. Lilla minst trötthet så kommer hjärnan inte orka tänka och IQ kapaciteten som kräver just tankekraft kommer sjunka. Kroppen behöver också vatten 3-4 glas om dagen skall räcka. Något allt för många glömmer av. Vist är det gott med kaffe när man är trött?
Nästa beståndsdel PQ behöver är träning. Vi behöver röra på oss aktivera oss. Nya studier har bevisat att de med aktiv träning (de som tränar Ca 20 min/dag eller 2-3ggr i veckan) har en ökad kreativitetsförmåga och högre fokus i sitt arbete och i vardagen. Mycket beror just på att du blir piggare och mår bättre av träning. Vi fick alla kroppsdelar just för att använda dem. Tyvärr använder vi oftast bara en i skolan; vår hjärna som inte ens är en muskel lustigt va? J  Så underskatta inte träning, utan träning minskad fokus, minskad fokus mindre kapacitet till hjärnan och sämre tankekraft. Förutom träning och näring behöver kroppen även vila. Vi behöver lära oss att hantera både den positiva stressen och negativa. Via avslappningsövningar m.m.

Viste du att kroppens organ är din PQ, de är de smartaste delar du har i kroppen och de mest komplexa, det säger sig själv att du får en bättre kapacitet om du har din kropp i balans. Tänk alla signaler hjärnan skickar via sitt nervsystem, hjärtat som dunkar av sig självt, andningen du inte ens tänker på. Då kan du förstå hur viktigt det är att ha bra kontroll över sin hälsa och sin PQ. Det behövs för att orka använda din IQ. Tyvärr prioriterar vi ner vår PQ mot att lägga för mycket fokus på vår IQ. Det är sorligt.

Advertisement